Willkommen bei

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Ich stelle mich vor

Ellen Ertner

Heilpraktikerin

Buchautorin

Yogalehrerin DYL

Ausbildung zur Klinischen Ayurveda Spezialistin (CAS) an der SEVA-Akademie in München.

Panchakarma-Ausbildung an der

International Academy of Ayurved in Indien und Mitarbeit im Surya-Lanka Ayurveda-Kurhotel in Sri Lanka.

 

Dort entwickelte ich in Zusammenarbeit mit Ärzten das Konzept des ayurvedischen Heilfastens.

 

Seit 1989 in eigener Praxis tätig, ab 2001 in Zusammenarbeit mit Heilpraktikerin Traudel Ertner

 

In meiner Praxis biete ich an:

Yogakurse und Yoga-Einzelstunden

Yogatherapie

Körpertherapie poiNTs

Ayurveda: Konstitution, Ernährung, Medizin, Fasten

eine alternative, ganzheitliche Körpertherapie

poiNTs

 

 

Die sanften Korrekturen von poiNTs setzen sich zusammen aus Kinesiologie, der Stimulation bestimmter Reflex-  bzw. Akupunkturpunkte in Kombination mit Atemarbeit, Craniosacralbewegungen (Schädel-Kreuzbein), Osteopathie (Knochen) und sanfter Chirotherapie.

Durch verblüffende und präzise Einfachheit der Techniken, dem respektvollen und zugleich liebevollen Ansatz dem menschlichen Körper/ Organismus gegenüber sowie dem psychosomatischen Verständnis von Gesundheit wirkt poiNTs auf den gesamten Menschen.

Vor allem bei Volkskrankheiten wie Rückenschmerzen, Hüft- und Kniebeschwerden, Schulter-Arm-Syndrom kann diese Körpertherapie gezielt eingesetzt werden.

Yoga - Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

YOGA

Ayurveda und Yoga sind vedische Wissenschaften, die eng miteinander verwoben sind. Sie gründen auf der gleichen Philosophie und ergänzen sich gegenseitig, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

 

Yoga gehört im ayurvedischen Alltag zur Gesundheitspflege und wird im therapeutischen Bereich zur Unterstützung des Heilungsprozesses eingesetzt.

 

Mein persönlicher Yoga-Weg begann 1996 mit der Ausbildung zur Ayurveda-Spezialistin an der SEVA-Akademie München. Mein Unterrichtsstil ist durch die vielseitige Ausbildung im MANDALA-Institut für Gesundheit und Yoga in Wetzlar und von vielen verschiedenen Yoga-Traditionen, die ich während meiner Aufenthalte in Indien und Sri Lanka kennenlernte, beeinflusst.

 

Die Verbindung von Konzentration – Atmung – Bewegung – Versunkenheit, die gezielt zur Ruhe und Ausgeglichenheit führen, macht für mich Yoga so besonders.

 

Yoga-Übungen sollten immer dem Individuum angepasst werden und nicht umgekehrt. Deshalb sind Entspannungs- und Bewegungsübungen aus dem Yoga auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen möglich.

 

Yoga mit seinen ethischen Prinzipien, unabhängig von Religion, Abstammung und Kulturzugehörigkeit kann uns einen Weg zeigen für ein harmonisches, friedvolles Leben, im Einklang mit uns selbst und unserer Umwelt.

Im Gleichgewicht mit

YOGATHERAPIE

Therapeutisches Yoga ist ein ganzheitliches Konzept, um die Selbstheilungskräfte des Menschen zu stärken und gesundheitliche Beschwerden zu lindern. In der Yogatherapie-Einzelstunde geht es darum, zu erkennen, welche Verhaltensweisen und Körperhaltungen den Menschen aus dem Gleichgewicht gebracht haben. Dazu werden die Erkenntnisse der Spiraldynamik berücksichtigt.

 

Je nach Indikation werden geeignete Übungen aus dem Yoga ausgewählt, erlernt und geübt, um sie dann als tägliches Miniprogramm im Alltag zu integrieren. Es geht darum, die veränderten Bewegungsmuster sowohl bei alltäglichen Bewegungen als auch beim Sport einzusetzen, um dadurch langfristig körperliche Beschwerden zu lindern und zu vermeiden.

 

Ziel ist es, ungesunde Haltungs- und Bewegungsmuster zu erkennen und zu verbessern

Die Wissenschaft vom Leben

AYURVEDA

Ayurveda ist die über 5000 Jahre alte indische Heilkunst und bedeutet „Wissen vom Leben“. Ayurveda ist eine Wissenschaft,  die das Leben in seiner Gesamtheit betrachtet und den Menschen als eine Einheit von Körper, Seele und Geist sieht. Grundsätzliches Konzept ist ein ganzheitliches Vorgehen im Alltag, sowohl in Bezug auf Prophylaxe als auch bei einer Krankheit.

 

 

Ayurvedische KONSTITUTIONSBESTIMMUNG und ERNÄHRUNGSBERATUNG

Bei einer ayurvedischen Ernährungsberatung wird zuerst die Konstitution (Vata/Pitta/Kapha) bestimmt. Unter Berücksichtigung der aktuellen Lebenssituation und evtl. gesundheitlicher Beschwerden, werden individuelle Ernährungsempfehlungen und Verhaltensweisen für die entsprechende Konstitution erarbeitet. Ziel ist es, das Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zu erhöhen.

Gerne berate ich Sie für Ayurveda-Kuren

im Surya Lanka

Der Kursplan

Montag

09:00 – 10:00

Pilates

Männer & Frauen
Carmen Mach

10:15 – 11:15

Beckenboden

Frauen

Carmen Mach

18:30 – 19:30

Beckenboden

Frauen

Carmen Mach

19:45 – 20:45

Pilates

Männer & Frauen

Carmen Mach

Dienstag

08:30 – 09:30

Beckenboden

 

Carmen Mach

10:00 – 11:30

Hatha Yoga

 

Ellen Ertner

18:00 – 19:30

Hatha Yoga

 

Ellen Ertner

20:00 – 21:30

Hatha Yoga

 

Ellen Ertner

Mittwoch

09:00 – 10:00

Beckenboden

 

Carmen Mach

10:15 – 11:15

Beckenboden

 

Carmen Mach

18:00 – 19:00

Pilates

 

Carmen Mach

19:15 – 20:15

Beckenboden

 

Carmen Mach

Donnerstag

09:30 – 11:00

Hatha Yoga

 

Ellen Ertner

17:30 – 19:00

Hatha Yoga

 

Ellen Ertner

19:30 – 21:00

Hatha Yoga

 

Ellen Ertner

Freitag

09:30 – 11:00

Hatha Yoga

 

Ellen Ertner

17:30 – 19:30

Hatha Yoga

Männer

Ellen Ertner

KONTAKT / ANFAHRT

So erreichen Sie mich

Ellen Ertner
ellen.ertner@t-online.de

mobil: 0151-51104322
Höchster Straße 15 AG Haxenmühle
64823 Groß-Umstadt

Ich freue mich auf Sie.

Wegbeschreibung

Von Frankfurt:

Autobahn A3 Richtung Aschaffenburg/Würzburg bis Ausfahrt Hanau, dort abfahren auf die B45 Richtung Dieburg/Rodgau (durchgehend zweispurig); nach der Ausfahrt „Dieburg Nord“ teilt sich die Bundesstraße in B45 und B26, weiterfahren in Richtung Darmstadt/Dieburg/Erbach; gleich danach 2. Ausfahrt Richtung Groß-Umstadt/Erbach; weiter auf der B45 (jetzt einspurig); nach ca. 4 km an der 4. Ampel nach rechts und sofort wieder scharf rechts abbiegen um auf den Parkplatz zu gelangen.

Von Darmstadt:

Bundesstraße B26 Richtung Dieburg/Höchst; dann auf die B45 bei Ausfahrt Groß-Umstadt/Erbach/Höchst; nach ca. 4 km an der 4. Ampel nach rechts und sofort wieder scharf rechts abbiegen um auf den Parkplatz zu gelangen.

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Kontakt

Unser Anliegen ist ein ganzheitlicher achtsamer Umgang mit dem Menschen

Wenn Sie an unseren aktuellen Angeboten und Kursen interessiert sind, senden wir Ihnen gerne unseren regelmäßig erscheinenden Newsletter per  E- Mail. Schreiben Sie uns einfach kurz unter:

traudelertner@ganzheitlich.biz  

oder ellen.ertner@t-online.de

Traudel Ertner

traudelertner@ganzheitlich.biz
mobil:0152-01630691
Festnetz Telefon 06078-911593
Ringstraße 80
64823 Groß-Umstadt

Ellen Ertner

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mobil: 0151-51104322
Höchster Straße 15 AG Haxenmühle
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Rechtlichen Hinweise
Aktuelle Termine

poiNTs-Körpertherapie Ausbildung

am 01. und 02.02.2019

 

Familienstellen am 10.02.2018, von 10:00 bis ca. 17:30 Uhr